《安怡奶粉銀髮族》
銀髮一起玩在緣分安排下，相繼合作了兩次，單單兩次看到他們辦的銀髮族活動其實滿驚豔的，因為內容很活潑、色彩很豐富、也在細節上跟社會接軌，舉辦的活動也有其中的涵義在，而不是只是一個一般你想像的老人家的社交活動，「只有」長輩會覺得有趣而已。
今天我在旁邊等待時，我就在想，「健康社交」這件事似乎是人類也能夠維持「健康」的一個重要元素，雖然這有個體化差異啦，但對大部分人好像是如此，不知道自己老了會不會跟今天的叔叔阿姨們一樣能踏出舒適圈不排斥交友。
今天講座分享的主題是「吃出健康行動力」，我就在想，哪天自己老了，最可怕的不是年華老去，而是倘若失去「行動力」，那等同於強迫限制了我的自由和剝奪我生活的權利，面對「老化」這件事，確實要有很多的預防跟迎接，才能在熟齡時還能擁有良好的生活品質。
#吃出健康行動力
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